Logra tu split, squat y arco de manera más rápida, segura y funcional. Las clases comienzan con un calentamiento meticuloso; seguido de ejercicios de fuerza específica, diferentes tipos de estiramientos y diferentes trabajos de flexibilidad: activa, pasiva y dinámica. Todo diseñado para prepararte de manera óptima para la figura o transición final de la clase.
Mi método de entrenamiento se centra en la prevención de lesiones y asegura la funcionalidad de tus nuevos rangos de movimiento, al tener fuerza y control sobre ellos podrás utilizarlos en cualquier ámbito que los necesites.